娘とデート

前から約束してた美女と野獣を観に来た

良い映画だった

19キロ

朝の散歩8キロ

そのあとジムでランニング5キロにウォーキング3キロ

クロスもやったり

夕方も3キロ散歩して






今日は歩いて走って19キロやったわ









疲れた