ちぎっては投げ ちぎっては投げの日々
只今、90.2キロからの絶賛ダイエット生活!!目指すは70キロ切り!
2015年6月12日金曜日
今日の一曲 160/365
祈り - THE 虎舞竜
方針転換
登山してるけど日常生活では駅でもどこでも階段は面倒臭くて絶対使わず
エスカーやエレベーを率先して使ってたけど、今週初めから一切禁止にしたわ
登りは2段跳び3段跳びでダッシュじゃ
4段跳びしたらつまづいて転んだわ
安全に2段跳びにしとくわ
ちなみに今日はもう12キロ歩いたわ
さっきのラーメン帳消しに出来たかな?
行ってきます
昼飯
や、やっちまったー
75キロ切るまで今週禁ラーしてたのに
やっちまったー
豚星@元住吉の昼限定『和えそば』
いただきます
うまいんだなこれが
ジム
朝っぱら多摩川を早歩きで1時間散歩
ジム来てからも30分間、思いっきり傾斜つけてウォーキング
Mかも。。
筋トレ受けてくるわ
75キロ台定着の模様
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