晩ごはん

サ、サ、サイコロステーキじゃ










と









思ったらサイコロこんにゃくじゃ





こんにゃくナポリタンと一緒に







いただきます

ジム

８７キロ台突入






明日は休み







２日間酒飲んでない









帰って飲むわ




消化メニュー
ランニングマシーン６０分（３６分ラン）
クロス２６分
消費７１９カロリー
体重８７．４５キロ

昼ごはん

肉野菜炒めと




半ラーメンセット





ご飯大盛り







大盛りは今日でヤメじゃ








いただきます

朝ごはん

今朝はおサレにクロワッサンじゃ




嘘じゃ





ジャガ子のじゃ





俺のじゃ




４１７カロリー






いただきます