晩ご飯

嫁子達が二泊三日で九州行った




ひとり寂しく







ガサツな豆腐料理もありますが






今日もお疲れ様




乾杯

今日の一曲 86/365

What a Wonderful World 

- Louis Armstrong

昼ご飯

ダイエット２ヶ月頑張ったご褒美ランチ






パンダレストラン@渋谷




油


脂




あぶら







いただきます

ジム

ウォーミングアップで100キロカロリー消費







インストラクターと仲良く地獄の筋トレ









筋トレ後の有酸素運動で200キロカロリー消費




筋トレ後は疲れてこれが限界じゃ






仕事行ってきます

ダイエット

今日で丸２ヶ月





ちょうど8キロ減じゃ










頑張るわ