サヨナラ炭水化物10日目

朝 ホタテとエリンギの塩焼きと目玉焼き









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野菜スムージー














昼 カニさん　連れて来た

















夜 お通しのオカラ、蛤酒蒸し、イカ肝焼き、ホタテ磯焼き












お疲れさん！