今夜もキテる
刺身こんにゃく
粗末なサラダ
太った俺が悪いんです
いただきます
ジムです
サウナだけ入りに
カロリーゼロのペプシあるんですね
味全く同じでした
ホントにゼロなんでしょうか？
消化内容
サウナ １０分×２
昼飯ドカ食い
ジムから仕事戻る途中
回転寿司で・・・
ついつい１２皿も食べた
鯛のお吸い物２杯
マグロステーキ２皿
この二つが美味しかった。。。
晩御飯は
ウサギ食にしますわ
ひと泳ぎ
少しづつ
距離伸ばします
目標は１㌔と言いたい。。。
本日の消化内容
プール
ウォーキング１０分
クロール４００ｍ
低温サウナ２０分
焼き魚
納豆
明太子
サラダ
白飯(1杯)
味噌汁
肉食べたい。
いただきます
