ちぎっては投げ ちぎっては投げの日々
只今、90.2キロからの絶賛ダイエット生活!!目指すは70キロ切り!
2009年5月28日木曜日
昼ご飯
久しぶりに
七宝麻辣湯
の
ヘルシーな春雨スープ
具にホタテ
白菜
キクラゲ
ニラ
しめじをチョイスして
一辛をテークアウト
黒烏龍茶セットして準備万端
いただきます
ジム
夜は来れないので
午前中にプール
仕事あるから急いで
一気に300メートル泳いだら
酸欠でしばらく横になって休憩するハメに
本日の消化内容
プール
ウォーキング15分
クロール300メートル
サウナ8分×2
朝ご飯
トマトスパゲッティーのみ
美味しかったぁ〜
一日三食シリーズ
しばらく続きます
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