ちぎっては投げ ちぎっては投げの日々
只今、90.2キロからの絶賛ダイエット生活!!目指すは70キロ切り!
2015年3月13日金曜日
ジム
ウォーミングアップで100キロカロリー消費
インストラクターと仲良く地獄の筋トレ
筋トレ後の有酸素運動で200キロカロリー消費
筋トレ後は疲れてこれが限界じゃ
仕事行ってきます
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