３週間ぶりのジム

久しぶりに５キロ走って







３キロ歩いた



朝の２．５キロの散歩も合わせると既に１０キロ走って歩いた











頑張ったわ



昨日食いまくったら体重ヤバいことに・・・・














昼飯はラーメンの誘惑に打ち勝って赤魚の一夜干し定食じゃ


いただきます