ちぎっては投げ ちぎっては投げの日々
只今、90.2キロからの絶賛ダイエット生活!!目指すは70キロ切り!
2010年1月15日金曜日
ジム
午前中から汗を掻く
体重いけど
思ったより辛くない
禁煙効果テキメンじゃ
消化内容
ランニング15分
ウォーキング17分
リフト25分
消費カロリー449カロリー
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