仕事前に

エクササイズじゃ









ちょっぴり、少しだけスピード上げたわ

ヒザ異常なし










しばらくこのペースで行きます





本日の消化内容
ランニングマシーン
ウォーキング３０分
ランニング３０分
消費５３６カロリー