仕事終わった後

疲れた体にムチ打って来たわ






左ヒザ心配だから今日は軽めじゃ



体重減りませんな













そりゃ、そうだ

だって食べてるもん






蒙古食べた日は特に減りませぬ



食事制限はもうちょっとしてから・・・






今日の消化プログラム
リフト３０分
消費カロリー２７５キロカロリー
体重８８．４５キロ