サヨナラ炭水化物9日目

朝 メダイともやしの梅蒸しとニラ玉ちゃん






&



野菜オンリーのスムージー












夕方 ササミと野菜テンコ盛りの塩スンドゥブ




















夜 今日別便で北海道から届いた活イカ



&


毛蟹








乾杯




幸せ